jak napisać

marko112 w sumie mialem cos wiekszego napisac, ale powiem tylko dobrze ze eksperymetujesz, na niektorych dziala lepiej 7dniowy cykl, na innych 10 dniowy jak masz wiecej fatu to mozesz ladowania robic co 14 dni. do tego pilnowania sie podczas ladowan, stopniowania itd - przyznam ci racje ze psychika gra ogromna role - z tym ze mi wlasnie psycha [...]

[...] GEP? Warto? Ogolnie lece na BM-ie, ktory bardzo chwale, jednak trafil mi sie tren ace z GEP w dobrej cenie i zastanawiam sie czy warto go wziac. Z gory dzieki za odpowiedzi. jak w czarnym pudelku bierz śmiało, jak w bialym to prawdpodobnie do kibla Kurde, myslalem, ze czarne, ale jednak biale jest. Jeszcze w sumie go nie wzialem, tak ze dzieki [...]

[...] lepsze osoba spozywajaca ok 2,8-3,0g to sa teoretycznie idealne warunki kiedy 100g spozytego bialka = 100g przyswojonego bialka tak jednak nie jest zbyt wiele zmiennych - jak zauwazyles ja moge ew. spekulowac wyciagajac wnioski z dostepnych badan czy wnioskow innych osob - bo do tej pory nie ma/przynajmniej nie spotkalem sie z takim badaniem [...]

[...] których wynika, że najbardziej optymalne jest spożywanie ok. 1.7g/kgmc, podwyższenie do 2g/kgmc zwiększało syntezę o około 1-2%, powyżej 2g nie zanotowano pozytywnych zmian. jak uda mi się odszukać badanie, to wrzucę. Pozdro Jest wiele badań mówiących że skuteczna jest 'dawka' do 2g Tak samo jak trochę powyżej 2g. Ale należy mieć na uwadze przede [...]

[...] przepraszam. Tekst miał 7 stron w word'ie. Przepuściłem go dwa razy w sprawdzaniu pisowni,ale zawsze pomyłka się może zdarzyć. Ale chyba sens zdania każdy zrozumie, nawet jak będzie literówka czy dwa razy użyte to samo słowo. Nasz mózg ma tą wspaniałą zdolność,na szczęście. [...]

[...] :-D Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-03-04 14:09:25 Patrzę na Twoje posty od dłuższego czasu i po raz kolejny widzę, że nic Ci nie można powiedzieć bo zaraz się spinasz jak dziewczynka w przedszkolu. Zejdź z trenu albo zmniejsz dawki i więcej pokory bo Twój poziom wiedzy w porównaniu do niektórych tu osób jest ubogi ;-) A on wzmożonym [...]

[...] GEP? Warto? Ogolnie lece na BM-ie, ktory bardzo chwale, jednak trafil mi sie tren ace z GEP w dobrej cenie i zastanawiam sie czy warto go wziac. Z gory dzieki za odpowiedzi. jak w czarnym pudelku bierz śmiało, jak w bialym to prawdpodobnie do kibla Kurde, myslalem, ze czarne, ale jednak biale jest. Jeszcze w sumie go nie wzialem, tak ze dzieki [...]

A wiesz co mnie dziwi że nie wierzysz w badania ale wierzysz kumplowi że dany środek jest przesyłany jak by miał miernik w dupie |-) medical akurat to bardzo dobry lab, wyższa półka, od wykonania po samą zgodność stężenia z deklaracją. Jak masz kasę to polecam wino i tren, kumpel obecnie na tym kręci i według niego przesypane Odwracamy kota [...]

[...] ,ale ruszając głową można również dobrze wysunąć wniosek w drugą stronę że w środku byla lipa i dlatego wyniki się nie ukazały? Nie widziałem badania to nie mam pojęcia jak one wyszły zaznaczam.nie wiem jak teraz ale hexa kilkanlat wstecz to była cena ok 3*tren ace teraz panax hexa cena X2 około do Ace ( okolice primo czy menta u mojego [...]

[...] a glikogen odnosnie Twojej drugiej kwestii to np. Lyle McD poleca robienie ladowania wegli z kreatyna w innym celu niz magazynowanie kreatyny jedno ma wlyw na drugie: jak insu ma wplyw na magazynowanie kreatyny tak kreatyna ma wplyw na magazynowanie glikogenu ******* ed. (od razu przepraszam za dlugosc postu - ale jakos sie rozpisalem) [...]

kurde zjadłem wyrazy sorry że się powtarzam, 3 treningi siłowe i w 2 dni nt interwały do tego tabata z jutube po siłowych, to miałem napisać ujdzie? Jodełko atrakcyjne PRO opcje wypisałeś, jest z czego wybierać, ale rozkład o który pytam dużo bardziej leży mi ze względu na organizację, jak może być to nim pojadę DZIĘKI!

Wreszcie ktoś odświeża temat... po to, by napisać coś ciekawego SOG jak wejdzie. Dobrze pamiętam, że Kagetora to były aikidoka?

[...] i troche tego ciepła zatrzymaj tylko dla mnie. Kocham Cie gwiazdeczko najpiekniejsza na niebie najjasniejsza. Jestes mym calym zyciem, milosnym zachwytem. Gdzie sluchac jakiej rady?Gdzie bac sie jakiej zdrady?Kiedy milosc pozera,Kiedy rozum odbiera. Posyłam kwiaty niech powiedzą one to czego usta nie mówią stęsknione. Co w sercu moim [...]

Ja o sqiubbie moge napisac tak:podstawy jak testy nie warte przeplacania bo androchem,dna ktore wrzucalem/wrzucam dzialaja jak nalezy,ale takie srodki jak tren a ,master,antek,oxa bez watpienia wole doplacic bo widze wyrazna roznice w dzialaniu tych srodkow,chociaz teraz z czystej ciekawosci wrzuciel oxe z dna bo tania i zobaczymy jak sie [...]

Od nigdy. Widzisz że konto nowe, przyszedł popyerdolić głupoty. Nexium klasa cały czas. Chlopaku, akurat konto mialem tu od poczatku istnienia forum, jak tobie jeszcze mama nie podlaczyla neostrady :) Tylko tak wyszlo ze akurat nie mam dostepu do starego konta. To juz nie mozna miec swojego zdania na temat srodkow? Dla mnie jak ktos bije menta [...]

Autor: Sixth "Dlaczego należy zaczynać trening stopniowo" Treningi na siłowni,jak i każde inne treningi należy zaczynać stopniowo.Dlaczego? Postaram sie Wam to za chwilę wytłumaczyć.Jedną z przyczyn jest nieprzystosowanie przecietnego organizmu do wykonywania bardzo męczących ćwiczeń a przede wszystkim nieprzystosowanie stawów [...]

ale jaja, mialem napisac wczesniej ale kurde komp mi siadl i dopiero ustwilem wczoraj jak skakalem na skakance to tak po 5 min zaczel mnie lewy cycek bolec (tak mnie kulo), mozliwe ze to cos z sercem ?? odpoczelem chwile, ale znow kilka skokow i mnie boli (tylko z lewej strony). przestraszylem sie troche

Michail skoro już się pojawiłeś na forum mogłeś napisac co z cyklem VI albo co mamy robic zamiast niego? Ja wczoraj zacząłem robic cykl IV (masę) choć wahałem się czy nie zacząć znowu siły. Jade T-T-W-T-W-T-W czy to dobrze? nigdzie nie mogłem znaleśc sposobu jak mamy ćwiczyć trenigniem 4 dniowym a wcześniej robiłem 3 dniowy

[...] w kółko tych samych pytań i odpowiedzi oraz ich interpretacji. Konstruktywana dyskusja skończyła sie dawno temu, Michał ma swoją wizję świata i jest odporny na argumentację jak kondom Dureksu na plemniki. Zamiast pisać długie i zawiłe posty mogę napisać, że jest d.e.b.i.l.em i nie posunie to dyskusji do przodu, ani jej nie cofnie. Powtarzając [...]

[...] kalorii, natomiast moje treningi to w mniejszym stopniu treningi silowe a w zdecydowanie wiekszym wytrzymalosciowo-aerobowe. Widze duze powiazanie tej diety z treningami i jakbys mogl ogolnie napisac im w jakie dni ile czego i kiedy najlepiej ladowac wegle. A ja juz sobie uloze do tego przykladowy jadlospis i jesli to nie bedzie problem [...]